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「ダイエット」に関するまとめ
「夏が来る前に」、「お正月食べ過ぎた」と焦ってダイエットをしようとしているあなた。そのダイエット法は正しいですか？マシマロでは色々なダイエット法をご紹介。正しく健康的に綺麗になれるダイエットを勉強しちゃいましょう♪
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「ダイエット」に関するピックアップまとめ
月のパワーで神秘的な美女になりませんか？ ～満月から下弦～
満月は、月のパワーが最大になります。そこから新月に向かって体から余分なものを解毒・放出していく時期に入ります。地球に降り注ぐエネルギーは徐々に引き締まり、新たな生活サイクルの準備をし始めます。心も体について、満月で成果の上がったことも、そうでなかったことも、この時期に整理整頓しましょう。
食のトレンド ライスミルクとは？！
2015年の注目食トレンド！ 時代は豆乳から「ライスミルク」へ！ 「ライスミルク」って…「えっお米？」「牛乳とは違うの？」 なんて疑問が湧いてきますが…実は、すごい飲み物なんです！
欧米でブーム！の「骨ブロス」！美容やアンチエイジングに効く食事なんだって！！
欧米でブームの骨ブロス！流行りすぎて、NYにはお店までできっちゃたほど！ そこのシェフ自ら健康を取り戻した結果を出しているほどのお店！ そんな骨ブロスってどんなもの？！自宅で簡単に骨ブロスってできちゃうんだって！！
暑い夏でも実は冷えている？！【冷えとり】ガールズの「靴下重ね履き」した夏のコーディネートで万病を阻止！！
「冷え」は全身に影響を与え様々な病気の原因となっているとのこと。そこで「靴下の重ね履き」、「ズボン下などを履く」、「絹などの天然繊維を身につける」ことで下半身を冷やさない【冷えとり健康法】が健康や美容に敏感な女子の間に浸透しています。夏でも下半身を冷やさないコーディネートのアイデアを集めてみました！
なかなか痩せない！原因別で見る太もも痩せダイエット
夏ももうすぐ！肌みせのシーズンがやってきますね♪ それまでに足痩せしなきゃという人も多いのではないでしょうか？ なかなか痩せない太ももは、それぞれの原因にあったやり方をしないと意味がないんです！ さぁ～自信をもって脚をだせるように、今からがんばりましょう☆
ビヨンセが３０kgも痩せた炭水化物もOK!の「ビーガンダイエット」とは？？
夫婦でビーガンダイエットに成功して、健康的かつスリムな体を手に入れたビヨンセ！ ビヨンセはこれを22日間続けたことでスリムになったそう！ ビーガンって炭水化物もOK！意外と食べれるものは多いけれど、気を付けなければいけないこともあるそう・・・
「オリゴ糖」の効果が思っていたより凄かった！
「オリゴ糖」って知ってます？便秘に効く・・・だけじゃない！美肌・ダイエット・体臭・・・色々な所に気が利くんです☆ 甘くて美味しいオリゴ糖、実はお砂糖よりカロリーが低いって、知ってました？
美脚のポイントは膝！膝痩せダイエットでスラっと美しい脚を手に入れよう
最近、膝まわりについたお肉、気になりませんか？？今の季節、ファッションで脚を露出する機会も増えてきてますよね！！脚を出すからには、モデルさんのような美脚になれたらどんなにいいかと思わない女性はいないはず！まだ遅くはありません。美脚を目指す全ての女性達へ、今からでも簡単に始められる膝痩せダイエット法をお伝えします！！
もうすぐ夏本番♡たったこれだけで食欲が止まる5つの方法☆
「ダイエットは明日から♪」なんて言ってたら夏はもうスグそこ！海やお祭りetc楽しいイベントのためにヤセたいのに食欲が止まらないっ！そんなときはとっても簡単なのに食欲が止まる5つの方法があるんです☆いまから試して夏本番までにダイエット成功させましょ♡
今時のダイエット新常識！○○炭水化物は太らない！
女の子なら誰でも通るみちダイエット。そして今年も、いよいよ夏がやって来る！ 急がなきゃ、急がなきゃなんて思ってはいるけど、食べれないものだらけでストレスたまって、結果リバウンドなんて事を繰り返したり永遠のテーマダイエット。 今回は食べてもいい炭水化物に注目してみました☆
チアシードってどんな効果があるの？アレンジレシピもご紹介
今、巷で流行っているチアシード。名前は聞いたことがあるけど、味とか効果とかわからない・・・ そもそも、一体どんなものなの？ 調査してみました！！！
ヨガを通して、楽しく健康美を目指そう(^^)!
忙しい毎日、一息つく暇もなく心に余裕がない…なんて方も多いのでは？ ヨガで呼吸を整え、体を柔らかくすることで血液循環も良くなります。 その結果、健康と美容の両方の面で良い作用をもたらします。 今回は、楽しんで健康美を目指したい方に…ヨガについてご紹介いたします♡
腹筋だけじゃダメ！くびれを作るために必要なこと【運動編】
ウエストを細くしたいから腹筋しています！っていう貴女。腹筋だけじゃくびれって作れません。腹筋以外にもやることってあるんです。ここでは、腹筋以外に必要なこと【運動編】と題してくびれを作るのに効果的な運動を紹介したいと思います。
肌にも健康にも良い！生理前7日間で出来る簡単豆乳ダイエット
何かとトラブルの多い生理前。 肌トラブルに加えて、暴走する食欲に苦しむ方も多いのでは？？ でも、大丈夫！！豆乳にたっぷりふくまれる女性の味方『イソフラボン』をフル活用すると、簡単にダイエットできて、お肌もきれいになれちゃう♪ 飲むだけで簡単キレイにLet's try togather☆
モデル水原希子に学ぼう☆“毎日続けることが大事”な美の秘訣とは！？
ファッション雑誌「Sebenteen」「vivi」「MAQUA」の専属モデルで大注目の水原希子さんは“毎日続けることが大事”そんなちょっとした意識を心がけているそうです。モデルとして美しいBodyを維持する為に、こだわりじゃないようなこだわりを毎日続けている水原希子さんの秘訣をご紹介します。
ヘアケアに１本！リンゴ酢のびっくり活用法☆
飲むと健康にいい！と有名なリンゴ酢ですが飲む以外にもとってもいろんな使い方ができます。コストパフォーマンスもばっちりで簡単に手作りできちゃう☆今回は傷んだケアや元気のないヘアに栄養をたっぷり与えられちゃうリンゴ酢の意外な活用法をチェック☆ ヘアケア以外にもつかえるとっておき美容法も紹介します♫
魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる！
美容・健康・ダイエット効果があるとアメリカではスーパーフードとして話題の南米原産の“チアシード”が日本でも注目されています。“チアシード”にはまっているモデルさんも続出！『魔法の種』と言われる“チアシード”の食べ方などをご紹介します。
輝くボディーをGet’s！！“むくみ”サヨナラBodyを絶対手に入れる方法☆
女性の大敵といえは上位にくるのが“むくみ”ですよね。そんな“むくみ”からサヨナラできる簡単な方法を原因とともにご紹介します。毎朝、鏡を見てテンションが下がるあなた。ブーツを買う時にシルエットで選べないあなた。そんな悲しい事がもうサヨナラしましょう！すっきりBodyで毎日輝くあなたを約束する方法を教えちゃいます！！
