美脚のポイントは膝！膝痩せダイエットでスラっと美しい脚を手に入れよう

ぶっちゃけた話...〝自分の膝肉〟どう思ってます？

女の子はやっぱり気になりますよね～！でも！

「今は膝下丈スカートがトレンドだし、膝肉なんて気にしない～♪」なんて方も多いのでは？
確かに...

しかし！膝のぜい肉は決してあなどれません！！！こうして放置している間にも、年齢とともにドンドンたるんでいきます。たとえ足が細くても膝がたるめばオバサン足に見られがち...

あなたの膝周りは大丈夫？今すぐチェックしてみて！！！

【ひざメタボって？？？】
垂れ下がったひざ上のお肉のことです。
脚が細い人でもひざメタボの可能性が？！
↓↓↓↓↓
■ひざ上のお肉をつまむと3センチ以上の厚さになる！
（脚を伸ばした状態でひざ上のお肉をつまんでチェック）
■ひざ小僧のラインが分からない！
（まっすぐ立った時にひざの皿がくっきり見えなければひざメタボ予備軍）
■ふくらはぎがパンパンに浮腫んでいる！
（ひざ上のお肉によって血行が悪くなっている可能性も）

出典：http://sanur.jp/

膝にもメタボがあるなんて...では普段どんな生活をしている人がこの〝膝メタボ〟になりやすいのでしょうか？

【ひざメタボ生活習慣度チェック】
□　日頃、運動はあまりしない方である
□　外食が多い
□　お酒をよく飲む
□　夏でも身体が冷える
□　座りっぱなしor立ちっぱなしの仕事である
２つ以上チェックが付いたら、ひざメタボになりやすい生活習慣の可能性が!!!

出典：http://sanur.jp/

「ヤバイ...結構当てはまるかも。」そんな方も多いのでは？

でも大丈夫！！！チェック項目で「自分は膝メタボかも...」と思ったあなた！まずは自分の膝の現状を知ることこそが、美脚への扉を開く第一歩なのです。

たったこれだけ？？？超簡単♪膝エクササイズ

膝のぜい肉をとるには、膝周りの筋肉を集中的に鍛えなければなりません！
運動が苦手な方でも大丈夫！！これからとっておきの〝簡単♪膝エクササイズ〟をお伝えします！！