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「健康」に関するまとめ
健康であることが美しさにも繋がります。健康的な食生活や睡眠などの生活習慣、を続けることで肌の調子が良くなったり、代謝が良くなったりします。マシマロではそんな健康的に綺麗になりたいあなたを応援します♡
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「健康」に関するピックアップまとめ
食のトレンド ライスミルクとは？！
2015年の注目食トレンド！ 時代は豆乳から「ライスミルク」へ！ 「ライスミルク」って…「えっお米？」「牛乳とは違うの？」 なんて疑問が湧いてきますが…実は、すごい飲み物なんです！
欧米でブーム！の「骨ブロス」！美容やアンチエイジングに効く食事なんだって！！
欧米でブームの骨ブロス！流行りすぎて、NYにはお店までできっちゃたほど！ そこのシェフ自ら健康を取り戻した結果を出しているほどのお店！ そんな骨ブロスってどんなもの？！自宅で簡単に骨ブロスってできちゃうんだって！！
ビヨンセが３０kgも痩せた炭水化物もOK!の「ビーガンダイエット」とは？？
夫婦でビーガンダイエットに成功して、健康的かつスリムな体を手に入れたビヨンセ！ ビヨンセはこれを22日間続けたことでスリムになったそう！ ビーガンって炭水化物もOK！意外と食べれるものは多いけれど、気を付けなければいけないこともあるそう・・・
「オリゴ糖」の効果が思っていたより凄かった！
「オリゴ糖」って知ってます？便秘に効く・・・だけじゃない！美肌・ダイエット・体臭・・・色々な所に気が利くんです☆ 甘くて美味しいオリゴ糖、実はお砂糖よりカロリーが低いって、知ってました？
今時のダイエット新常識！○○炭水化物は太らない！
女の子なら誰でも通るみちダイエット。そして今年も、いよいよ夏がやって来る！ 急がなきゃ、急がなきゃなんて思ってはいるけど、食べれないものだらけでストレスたまって、結果リバウンドなんて事を繰り返したり永遠のテーマダイエット。 今回は食べてもいい炭水化物に注目してみました☆
チアシードってどんな効果があるの？アレンジレシピもご紹介
今、巷で流行っているチアシード。名前は聞いたことがあるけど、味とか効果とかわからない・・・ そもそも、一体どんなものなの？ 調査してみました！！！
知らなかった！髪が早く伸びる人はやっている生活習慣５箇条
オシャレといえばファッション？ネイル？お化粧？いえいえ、一番イメージが変わるのは、ズバリ、髪型！オシャレやリフレッシュにヘアスタイルを変えたいって方は多いのでは？ だけど一度切ってしまった髪ってなかなか伸びないですよね。切って後悔したくないって方、ぜひ知ってほしい「髪を早く伸ばす生活習慣」をご紹介いたします。
ヨガを通して、楽しく健康美を目指そう(^^)!
忙しい毎日、一息つく暇もなく心に余裕がない…なんて方も多いのでは？ ヨガで呼吸を整え、体を柔らかくすることで血液循環も良くなります。 その結果、健康と美容の両方の面で良い作用をもたらします。 今回は、楽しんで健康美を目指したい方に…ヨガについてご紹介いたします♡
夏は手先で差を付ける！オリジナルネイルで指先から綺麗になろう
夏は服の袖が短くなる分肌の露出が増えるので、ネイルが目立ちやすい季節なんです。服はみんなバラバラで個性が逆に目立ちにくいですから、ネイルなどのポイントで一歩先の演出を。家にある物を使って簡単にできる方法も紹介します。
肌にも健康にも良い！生理前7日間で出来る簡単豆乳ダイエット
何かとトラブルの多い生理前。 肌トラブルに加えて、暴走する食欲に苦しむ方も多いのでは？？ でも、大丈夫！！豆乳にたっぷりふくまれる女性の味方『イソフラボン』をフル活用すると、簡単にダイエットできて、お肌もきれいになれちゃう♪ 飲むだけで簡単キレイにLet's try togather☆
ヘアケアに１本！リンゴ酢のびっくり活用法☆
飲むと健康にいい！と有名なリンゴ酢ですが飲む以外にもとってもいろんな使い方ができます。コストパフォーマンスもばっちりで簡単に手作りできちゃう☆今回は傷んだケアや元気のないヘアに栄養をたっぷり与えられちゃうリンゴ酢の意外な活用法をチェック☆ ヘアケア以外にもつかえるとっておき美容法も紹介します♫
魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる！
美容・健康・ダイエット効果があるとアメリカではスーパーフードとして話題の南米原産の“チアシード”が日本でも注目されています。“チアシード”にはまっているモデルさんも続出！『魔法の種』と言われる“チアシード”の食べ方などをご紹介します。
夜型生活を見直してみない?朝型生活のすすめ。
夜型生活より朝型生活のほうが健康的♪夜型生活を見直して朝型生活にチェンジ!朝活のメリットをまとめました。 朝活には体にいいことがいっぱいあります。つまり美容にもいいんです。
目指せボンッキュッキュ！健康的に１ヶ月で美BODYを目指すプログラム
これからの季節、肌を出す機会も増えてきます。冬の間に蓄えたお肉とさよならをして、夏のビーチでみんなの視線を釘付けにしちゃう美ＢＯＤＹを目指そう！
【色黒→色白】目指せ色素薄い系女子！ワントーンでも色を薄くしたい女子必見
シミや日焼けで常に肌は真っ黒。しかもムラがあるから綺麗な小麦色でもない…。この黒い肌のままおばちゃんになってしまうの？そんな不安を今払拭しましょう！
話題のココナッツオイルってどう使うの？どんな効果があるの？
今、日本でも注目されている食材「ココナッツオイル」 耳にはするけどどう使うかわからない・・・ そんなお悩みを一気に解決しちゃいます！
綺麗な人はみんな飲んでた！びっくり！タダの〇〇で綺麗は作れる？
綺麗な人はみんな飲んでるある飲み物。 ダイエットにも美肌にも、デトックスできる飲み物として注目の、あれ。 そう、白湯です。 白湯はかなり身体にいい飲み物なんですよね。 これからの熱い時期だからこそ、飲みたいスーパードリンク？です。
海外セレブも夢中！美容に効果的なフルーツ「マキベリー」の効能・効果とは？？
海外セレブやモデルの間で今アサイーよりも話題となっているのが「マキベリー」！！ マキベリーは小さな実一つで高い栄養素がたっぷり！ アサイーよりもすごいっていううわさ！ そんなマキベリーを食べて健康と美肌を手に入れよう！！
