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話題のココナッツオイルってどう使うの？どんな効果があるの？
今、日本でも注目されている食材「ココナッツオイル」 耳にはするけどどう使うかわからない・・・ そんなお悩みを一気に解決しちゃいます！
ミランダカーも愛用！！ココナッツオイルの効果は？
出典：http://www.sassisamblog.com/
スタイル抜群でキレイでチャーミングなミランダは
ココナッツオイルを毎日スプーン４杯摂取しているとのこと。
内面からの美しさもココナッツオイル効果かしら？
出典：http://netallica.yahoo.co.jp/
美容と健康にいいって話は聞くけど、具体的にはどうなんだろう？
こんな効果があるのです。
・免疫力を高め風邪を引きにくくする
・キズや虫刺されなどの抗菌作用
・新陳代謝を活発にしてダイエット効果
・冷え性の改善
・髪や肌に潤いを与える効果
・便秘解消
などこんなに万能なオイルだなんてスゴイと思いませんか？
ココナッツオイルの特徴は？
温度によって特徴のあるオイルって知ってましたか？
天然のココナッツオイルは低温で固形化します。
季節の温度に応じて変化する不思議なオイルなんです。
夏は液体に、冬は固形に変化します。
ココナッツオイルを買うならこだわりたい
こんなにすごい効果があるココナッツオイルは今はいろんな種類があります。
でもせっかく口にする（使う）ものだからいいものを選びたいと
思いませんか？
オーガニックや採油方法もこだわりのあるオススメを少しご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
ココナッツオイルの使い方は？
ココナッツオイルってそのまま食べる（飲む）の？
何かに混ぜたり調理するの？
塗ることもできるの？
そんな疑問にもお答えします。
まずは体の中から・・・
出典：http://item.rakuten.co.jp/
まずはそのままで。
飲み物に入れたり、トーストに塗ったり
バター代わりに使うのもＯＫ
料理で使ってみるなら・・・
出典：http://recipe.rakuten.co.jp/ ドレッシングなら簡単です。
ココナッツオイルの健康で美味しいレシピ・使い方！デザート・お菓子、朝食、飲み物・スムージー、サラダ、炒めもの・揚げ物などココナッツオイルを使った様々なヘルシーレシピをご紹介しています。
材料も少なくて、初めてチャレンジするにはピッタリです。
出典：http://www.earth-sea.jp/
例えばスコーンやパウンドケーキを作ってみても
いいかも？
おいしそうです。
ココナッツオイル レシピ・使い方特集｜ロイヤルグリーン公式通販
ココナッツオイルの健康で美味しいレシピ・使い方！デザート・お菓子、朝食、飲み物・スムージー、サラダ、炒めもの・揚げ物などココナッツオイルを使った様々なヘルシーレシピをご紹介しています。
動画で分かりやすいレシピも載ってます。
参考にしてみてね！！
体の外から・・・
出典：http://www.emstudio.jp/
洗顔後に乳液代わりに塗ってみてください。
ココナッツオイルは皮脂と成分が近いので
洗顔後、化粧水の前に塗るのがポイント！
メイク落しにもピッタリです。
出典：http://moteco-web.jp/
ボディクリーム代わりにもオススメです。
お風呂上りに全身に塗ってみてください。
伸びがよく浸透するので、少し少なめの量から
試してみてください。
ベタつかず、すぐに服が着れます。
また、サンオイルとしてや虫刺されにも使えます。
また、かゆみも抑える効果もあります。
