疲労回復のまとめ

お肌にやさしいご馳走を♡自然素材のハチミツでナチュラル美肌を手に入れよう

ハチミツって、とろ～り甘くておいしいですよね。おいしいだけではなく、ミネラルやアミノ酸などの栄養も満点でダイエット・疲労回復・整腸作用など、さまざまな効果があることで知られています。しかも食べるだけではなく、お肌に塗っても美容効果が期待できる万能薬なんです！

yomomo

☆彡暑い日こそ、中身から綺麗に！冷たいフレーバーティーを携帯しよう！

今年は全国的に猛暑が続きますよね！疲れが溜まってしまう＞＜　美容にも健康にも良い「フレーバーティー」を手作りして、暑い日のお出掛けも水分補充しませんか？？

naminami

夏にサッパリ美味しくて♡可愛い♥とろろ蕎麦ならぬ『トトロそば』って？！

「とろろそば」じゃなくて♪『トトロそば』♥ 夏にサッパリ頂けて美味しくて可愛い♪今話題の『トトロそば』をご紹介させて頂きます♪ 美味しくてい簡単なレシピ付きﾃﾞｽ♥

chibimomo88

健康にも美容にも◎！100均のペディキュアパッドがめっちゃ使える！

ペディキュアパッドといえば、ペディキュアをする時に足指を広げるためのもの。実はこの「足指を広げる」という行為自体が、健康にも美容にも素晴らしい効果を発揮していたのです…♡

ありぃ

涼しく癒されるアロマで夏を快適に

いよいよ、夏本番！　今年も暑い夏になりそうですね。暑い夏を少しでも快適に過ごすために、アロマを活用してみては？アロマの使い方やオススメの香りについて、ご紹介します。

mamekirinji

本格的な夏到来前に知っておきたい！熱帯夜、ぐっすり眠るための５つの方法☆

暑い夏、ただでさえ日中の暑さで体力消耗しているのに、夜も暑くて眠れないことはありませんか？でも窓を開けて寝るのは防犯上怖いですよね。そんな時には、ちょっとした工夫をしてみましょう。快適な睡眠で健康と美容を守って、夏を快適に過ごせるといいですね。

xyza

癒しの時間、大切です。バスタイムをもっとステキにするちょこっとｔｉｐｓ♡

シャワーだけで済ましてしまわないで、たまにはゆっくりお風呂、浸かりませんか？バスタイムが楽しくなる、思わず長湯必至なアイデアや商品をご紹介♡

えすろ

海外のDIY FOOD“一度はやってみたい”アイデア集　スイーツ編

カロリーが気になるけど...スイーツはやめられない！ヨダレが出ちゃうような海外の可愛い、簡単スイーツをいっぱい集めてきました。作り方も写真に載ってるので、初心者でも失敗しない。お子様も大喜びしちゃうお菓子作りに是非、チャレンジしてみてください。

くりゆり

料理上手は作り置き上手♪夏バテ防止にも！「野菜氷」で手軽に栄養摂取☆

加熱した野菜をミキサーにかけて凍らせただけ！こんなに簡単に作れるのに栄養満点な「野菜氷」の作り方をピックアップ！素材そのものを活かしているので栄養たっぷり♪余った野菜の保存にもなる上に、調味料代わりにも遣えちゃう。夏バテ防止にも最適！ぜひ作り置きして、長い夏を健康的に乗り越えよう！

yaya

秘密にしたい♡お灸で愛されLadyに変身♡

なんとなく気だるい感じがしたり、肌がザラついたりごわつくetc・・乙女の肌は繊細なので季節や気温によって不安定になりやすいのです(˘̩̩̩ε˘̩ƪ) でもこのままじゃ、楽しい夏はやってこない！！そこで美肌や脚やせにも効果ありな「お灸」の仕方教えちゃいます♡ 今のうちにこっそりケアして、愛されレディを目指しましょ♪

kokoro129