起きたら顔に『シワ』が…！？原因は寝相にあった！！最適な枕選びまで

全ての原因は寝相にあったのです…！！

寝相とシワは医学的に関係があるそう！

枕で圧迫している側の肌は、摩擦を繰り返し受けていることになるので角層細胞がダメージを受けます。すると、角層細胞が水分を保持しにくい状態になるため肌が乾燥します。その結果、水分不足で肌がしぼみ、シワができやすくなります。
さらに、毎日繰り返される摩擦により、メラニンが増え色素沈着が生じるという可能性も考えられます

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横向きが楽だと感じる人は、体に歪みが生じていることが考えられます。実は、体の歪みを予防するためには、睡眠中の寝返りがとても大切です。寝返りを打つことで、筋肉と骨格のバランスが自然にとれ、疲労回復、ストレス解消にもつながります

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横向き、うつぶせ寝は危険！！

横向きになって寝るのもよくなかった
重力や頭の重みで顔の皮膚が引っ張られ、たるみが生じることによって、ほうれい線が深くなっていきます。

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横向きやうつぶせは、顔を圧迫する姿勢です。
顔面に重みがかかった分、目や頬の辺りにしわが寄ります。
睡眠中の数時間、顔にしわが寄った状態のままになるため、しわができやすくなるのです。

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若々しさを維持するのなら、やはりあおむけに寝が一番☆

枕と接するのは後頭部だけですから、顔に不要なしわができることはありません。
また、寝る前に肌に塗った美容成分が、重力によって、肌の奥深くまで浸透しやすくなります。
寝ている間なので、なかなか本人は気づきにくいにもかかわらず、毎日の習慣だからこそ差がつきやすい。
美容面から言えば、やはりあおむけで寝るのが王道なのです。

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シワが出来ない枕選びとは…！？

枕が高いと首にシワができやすくなる、とよく言われますよね。
ホテルのような高い枕を使っている方もおおいのでは？
枕によって首にシワができたり、素材によって顔にシワができやすくなったりすることもあるようです。
どんな枕を選べばよいのでしょうか？？