海外のDIY FOOD“一度はやってみたい”アイデア集　スイーツ編

今の季節にぴったり！
甘いキウイがスーパーに出回ってますよね♪
チョコをたっぷり塗った後、冷凍庫で冷やすだけ。
子供のおやつにもいいですよね。

キウイは１００ｇ中に約７０ｍｇ前後と豊富に含まれています。
およそみかんの倍の量です。 これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。

いちごの形のケーキの中から更にいちごっ！！
サプライズにぴったり。
みんなから喜ばれる事間違いなし。

いちごには、下痢や便秘を防ぐなど整腸作用を持つ水溶性の食物繊維ペクチンが豊富に含まれています。
ダイエット中などの困った便秘も防いでくれるのは嬉しいですね。

アメリカらしいデザートです。
子供も大好きなグミとスプライトでカラフルな可愛いアイスの完成。

ちなみにですが、容器は100均でも手に入ります。
是非、チャレンジしてみてください

暑い夏には、スッキリ甘いおやつで涼みましょう。
スイカをミキサーにかけた後、カップに入れアイスのスプーンにライムをさせば
後はカップに立てるだけ。

簡単・美味しい・ヘルシーデザートの完成♪
ライムにはビタミンＣ、葉酸、カリウム、リン、カルシウムなど各栄養素がバランス良く含有されています。

外はカリッと、中はジュワッと
りんごリングであったかスイーツ♡
お子様と一緒に作るのも楽しそうですね♪

りんごにはミネラルのカリウムや、ペクチンやセルロースなどの食物繊維が豊富です。

まるごとリンゴパイ。
見ためも可愛い、味も美味しい！
パーティーなどにぴったりなアイデア

夏といえばスイカ！
毎年スイカ食べるけど...今年はいつもと違ってちょっとした
工夫でみんなをアッ！と驚かせよう♪

スイカって、美味しいだけじゃなく、
「熱中症予防」や「美白」にまで効果があるって知ってました！？

OREOの中にアイスを入れて、後はお好みのカラーに♡
子供も大人も楽しめること間違いなし。

いつもの朝ごはんをちょっと贅沢に！
忙しい毎日ですが、週末美味しい、可愛い朝ごはんで
癒されてみてはいかがですか？

定番のチーズケーキをもっと可愛くカラフルに！
お誕生日にもぴったり！