姿勢のまとめ（3ページ目）

目指せ美脚！タイプ別で見るふくらはぎのむくみ解消法

夏も近づくこの季節！そろそろダイエットを始めようと考える人が増えるはず！特に下半身太りなんて許せない！でも脚が太くなる現象は、むくみによるものが多いのも事実。そこで今回は、タイプ別で見るふくらはぎのむくみ解消法について紹介します♪

誰もが夢見る美乳❤︎理想のバストになるためのバストアップ体操

女の子の武器❤︎“バスト” もう少し美乳だったら・・・と思ったことが一度はあるのではないでしょうか？もしバストがふっくらモチモチなら、彼も大喜び！バストがツンっと上向きになったら身体のラインもとっても綺麗に見えちゃう♡ そんな理想のバストになる為のバストアップ体操をご紹介します

as93pp

二重あご撃退！ほっそり小顔美人になろう♪

気づいたら二重あごになってませんか？そのたるんだ不細工な二重あごをなくして小顔美人になりましょう！

take3-appe

夏まであと少し、見られたい背中になるためにしたい事。

そろそろ今年の水着はどうしようとか、背中の開いた夏ワンピを出したいところ、はてさて肝心の背中はどうなっているかな？背中は広いうえに動かさない、贅肉が付きやすい、要注意パーツ。自分で見えないからこそ気になる！

arikawasatoko

水着の季節までもうすぐ！痩せる体質作りの基本は骨盤ダイエットにアリ◎

夏はそこまで来ていますね‼もう可愛い水着は手に入れましたか？冬太りしたあなた、あっという間に水着を着る時期になってしまいますよ。いまからでも間に合うダイエットには、骨盤を意識したエクササイズが最適です。骨盤周りのケアをすれば、彼にも見直されちゃうこと間違いなしです。毎日少しだけ骨盤ケアをして、骨盤美人になりましょう！

cocoroiro

下半身が痩せない女子のお悩みには、大転子を引っ込めると解決するんです！？

下半身が痩せなくてお困りの方はいらっしゃいませんか。上半身はそんなに太ってないのになぜかバランスが悪いという事もよくありますよね。それには原因があったんです。それは、大転子という骨がポイントだったんです。大転子や体のバランスについて解説してあります。大転子について勉強して、今年の夏こそ下半身痩せを目指しましょう。

imaneko

今、この瞬間から始められる！？気軽にバストアップ♪

マッサージやサプリは面倒かも・・・なんて思っていませんか？実は、毎日のちょっとした意識の違いで変えられたのです！そして、気になるバストとモテ度の関係もお話ししちゃいます♪

はたゆみ

ちょっとした時間にやるだけでくびれ美人になれる方法♡

暑い夏といえば海やプール。水着が似合うくびれが欲しい！そんな方の為に綺麗なくびれを作る方法を伝授します♡

モモンガ。

憧れのあの人になりたい♡理想の″小顔″を手にいれる方法とは！

誰もが憧れる小顔！顔が小さくなりたい、芸能人のような小顔になりたいと思ったことはありませんか？？今回は小顔に近づける・小顔になれる方法を伝授していきます♡

*Miiko*

打倒・膝上の肉！ショーパンや水着の似合う美脚に大変身ﾟ+.☆

冬の間、寒いからと言ってパンツやロングスカートばかり履いていませんでしたか？実は、脚は他の人からの視線をより多く浴びることで美しい形になっていきます。暖かくなって、隠していた脚の膝上を見て、こんなに私の脚太かったっけ⁈と驚いたあなたに、夏までに膝上の贅肉を退治する方法をご紹介します。ぜひ気軽に試してみてくださいね。

cocoroiro