夏まであと少し、見られたい背中になるためにしたい事。の14枚目の写真

昔懐かし、背筋。
うつぶせに寝た状態から、
足と手を上へ。（無理な人は状態だけでも可）
１０回。

この画像が掲載されているまとめ

そろそろ今年の水着はどうしようとか、背中の開いた夏ワンピを出したいところ、はてさて肝心の背中はどうなっているかな？背中は広いうえに動かさない、贅肉が付きやすい、要注意パーツ。自分で見えないからこそ気になる！