夏まであと少し、見られたい背中になるためにしたい事。の2枚目の写真

まずは正しい姿勢から。
「正しい姿勢を保つ」と言うだけで以外と筋肉を使います。
壁にかかとを付けて、おしり、肩甲骨、後頭部がくっつく状態。

この画像が掲載されているまとめ

そろそろ今年の水着はどうしようとか、背中の開いた夏ワンピを出したいところ、はてさて肝心の背中はどうなっているかな？背中は広いうえに動かさない、贅肉が付きやすい、要注意パーツ。自分で見えないからこそ気になる！