夏まであと少し、見られたい背中になるためにしたい事。の7枚目の写真

カンタン肩甲骨ストレッチ。
後ろで手を繋いで引っ張るだけ。両肩がぐっと後ろに行っているのを感じてください。
！ストレッチ中は息を止めるのはNGです！

この画像が掲載されているまとめ

そろそろ今年の水着はどうしようとか、背中の開いた夏ワンピを出したいところ、はてさて肝心の背中はどうなっているかな？背中は広いうえに動かさない、贅肉が付きやすい、要注意パーツ。自分で見えないからこそ気になる！