夏までに体を引き締めたい！綺麗に痩せるにはヨガがおすすめ♡♡の26枚目の写真
4．合掌した手を天井に伸ばし、顎を引き、お腹を腰に引き寄せ、バランスキープしましょう。
そのまま、5呼吸。この時、目線は斜め前の床を優しく観るようにしましょう。反対側も同様に。
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4．合掌した手を天井に伸ばし、顎を引き、お腹を腰に引き寄せ、バランスキープしましょう。
そのまま、5呼吸。この時、目線は斜め前の床を優しく観るようにしましょう。反対側も同様に。
夏本番まであと2カ月！！夏といえば、海に祭りにイベント盛りだくさん♪何かと露出も増えるこの季節、おしゃれもしたいし水着も着たいけど自信がない…そんな方も多いのではないでしょうか？しかし諦めるのはまだ早い！そんなアナタにおすすめなのがヨガ♡今年こそ、引き締めボディを手に入れちゃいましょう♡
