夏までに体を引き締めたい！綺麗に痩せるにはヨガがおすすめ♡♡の22枚目の写真

3)反対側も同様に動作しましょう。ねじりを深めたい人は、肘で膝を押したり、膝の高さを高くするように踵の位置を変えてみて下さい。吐く息と共に、お腹に溜まったいらない物をどんどん吐き出して下さい。

この画像が掲載されているまとめ

夏本番まであと2カ月！！夏といえば、海に祭りにイベント盛りだくさん♪何かと露出も増えるこの季節、おしゃれもしたいし水着も着たいけど自信がない…そんな方も多いのではないでしょうか？しかし諦めるのはまだ早い！そんなアナタにおすすめなのがヨガ♡今年こそ、引き締めボディを手に入れちゃいましょう♡