呼吸法のまとめ | マシマロ

「呼吸法」に関するピックアップまとめ

これだけ知っていたら痩せられる！世界のおもしろダイエット特集♡

何度も何度も失敗してきたダイエット・・・でも痩せることを諦められず、次こそはといつも思う。誰でも一度はダイエットに成功したいと努力した経験があるのではないでしょうか？まだまだ知らないダイエットの世界！ダイエットは他にも沢山方法があります。今日はその中でも筆者がビックリ仰天した世界のおもしろダイエットをご紹介します♡

as93pp

あなたは身体のどこがコンプレックス？克服して夏を迎えよう♪

もうすぐ夏がやってきますね。皆さんそれぞれコンプレックスがあると思います。ビキニを着たいけど、おなかポッコリが気になる…。ショートパンツをはきたいけど太ももが…。誰でも持つ悩みだと思います。今回は場所別にやせる方法をまとめていきます。

ermk

体幹を鍛え、姿勢を良くして美bodyを手に入れられる健康ヨガ♡

身体を柔軟すると同時に、体幹を鍛えることもできるヨガ。リフレッシュしながら体幹を鍛えて、キレイな身体のラインを作りたいあなたへ☆ 体幹を鍛え、姿勢を整えられるポーズを中心にご紹介します！

rainbowsun

ヨガを通して、楽しく健康美を目指そう(^^)!

忙しい毎日、一息つく暇もなく心に余裕がない…なんて方も多いのでは？ヨガで呼吸を整え、体を柔らかくすることで血液循環も良くなります。その結果、健康と美容の両方の面で良い作用をもたらします。今回は、楽しんで健康美を目指したい方に…ヨガについてご紹介いたします♡

rainbowsun

その場で＆短時間でできる簡単ヨガ☆指ヨガは女性の悩みを解消してくれるお助けマッサージ

肩こりや腰痛、冷え性や便秘など生理的な女性の悩みは尽きませんが、そんな悩みを解消してくれる即効性のあるマッサージが指ヨガです。身体の痛いと感じるところは指や手をぐりぐりっとマッサージすることで痛みが和らいだり悩みが解消されたるといいことずくめのヨガを試してみませんか？

BONNZE

誰もが夢見る美乳❤︎理想のバストになるためのバストアップ体操

女の子の武器❤︎“バスト” もう少し美乳だったら・・・と思ったことが一度はあるのではないでしょうか？もしバストがふっくらモチモチなら、彼も大喜び！バストがツンっと上向きになったら身体のラインもとっても綺麗に見えちゃう♡ そんな理想のバストになる為のバストアップ体操をご紹介します

as93pp

水着の季節までもうすぐ！痩せる体質作りの基本は骨盤ダイエットにアリ◎

夏はそこまで来ていますね‼もう可愛い水着は手に入れましたか？冬太りしたあなた、あっという間に水着を着る時期になってしまいますよ。いまからでも間に合うダイエットには、骨盤を意識したエクササイズが最適です。骨盤周りのケアをすれば、彼にも見直されちゃうこと間違いなしです。毎日少しだけ骨盤ケアをして、骨盤美人になりましょう！

cocoroiro