魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる！の6枚目の写真

水に入れるとゼリー状になり１０倍に膨れるので、少し食べただけで満腹感を得られます。
ゼリー状の成分が「グルコマンナン」とよばれる成分です。

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美容・健康・ダイエット効果があるとアメリカではスーパーフードとして話題の南米原産の“チアシード”が日本でも注目されています。“チアシード”にはまっているモデルさんも続出！『魔法の種』と言われる“チアシード”の食べ方などをご紹介します。