魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる!の10枚目の写真

・チアシード 大さじ1
・牛乳    70cc
よく混ぜて一晩冷蔵庫で寝かします。
お好みのドライフルーツをのせて完成。

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魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる!

美容・健康・ダイエット効果があるとアメリカではスーパーフードとして話題の南米原産の“チアシード”が日本でも注目されています。“チアシード”にはまっているモデルさんも続出!『魔法の種』と言われる“チアシード”の食べ方などをご紹介します。


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