魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる！の5枚目の写真

ミネラルの亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄、ナトリウム、マグネシウム、リンやタンパク質が豊富に含まれています。

この画像が掲載されているまとめ

美容・健康・ダイエット効果があるとアメリカではスーパーフードとして話題の南米原産の“チアシード”が日本でも注目されています。“チアシード”にはまっているモデルさんも続出！『魔法の種』と言われる“チアシード”の食べ方などをご紹介します。