美は一日でならず☆美味しく美容に良いものを体の中から始めよう♡の2枚目の写真

第９位　サクランボ。
サクランボは甘くてとっても美味しく、品のある味ですね。
ビタミンA,C,鉄とカルシウムを含んでるらしいのですが
ビタミンAは主に目で光を感じる機構に関係しているしいです。不足すると視力低下や夜盲症となるのだそうです。
上皮組織の分化・増殖などにも関与していて、妊婦さんや乳児にも必要なビタミンなんだそうです。