2015年06月01日更新

魔法の種“チアシード”で絶対に美しくダイエットを成功させる！

美容・健康・ダイエット効果があるとアメリカではスーパーフードとして話題の南米原産の“チアシード”が日本でも注目されています。“チアシード”にはまっているモデルさんも続出！『魔法の種』と言われる“チアシード”の食べ方などをご紹介します。

出典：http://kousoinfo.xyz/ 酵素入りグリーンスムージにチアシードを混ぜます。
ミランダー・カーさんをはじめスーパーモデルやセレブの間では置き換えダイエットとして注目されています。

出典：http://www.neol.jp/ ・チアシード　大さじ１
・牛乳　　　　７０ｃｃ
よく混ぜて一晩冷蔵庫で寝かします。
お好みのドライフルーツをのせて完成。

出典：http://kininaru10.com/ ・チアシード１/３カップ
・ココナッツミルク２７０ｍｌ
・メープルシロップ　適量
をフタ付の容器に入れてよく振ってから冷蔵庫に１時間～一晩寝かせます。
お好みのトッピングで美味しく召し上がれます。

出典：http://macaro-ni.jp/ ヨーグルトにチアシードをよく混ぜて冷蔵庫で寝かしておきます。
様々なカットフルーツやサラダに全体にかけて完成です。

出典：http://macaro-ni.jp/ フライの衣にチアシードを混ぜます。
衣が香ばしくサクサクの食感にはまります！

出典：http://recipe.foodiestv.jp/ レンコンのキンピラに最後にチアシードを振り掛けるだけ。
カリカリポリポリが辞めれない止めれない。

さいごに

出典：http://siawasena.jp/ 健康的に美しくなれる奇跡のスーパーフード“チアシード”の効果をおわかり頂けたでしょうか。
トップモデルやセレブが注目するのも当然ですね。
女性の見方のチアシードでスーパーモデルなみの美しさを手に入れましょう！