あきらめない！Tシャツから伸びる引き締まった二の腕を手に入れる！！の9枚目の写真
このまま１０秒ほどキープする。
ゆっくりと肘を伸ばしながら元の体勢に戻る。
これを１０回ほど繰り返す。
ゆっくりとした動きがポイントです。
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このまま１０秒ほどキープする。
ゆっくりと肘を伸ばしながら元の体勢に戻る。
これを１０回ほど繰り返す。
ゆっくりとした動きがポイントです。
旅行やファッション、音楽が好きです(*´∀｀*)かわいいもの興味があるものを探しています♪
真っ白なTシャツから伸びる、ほっそりと締まった二の腕。 これ以上のアクセサリーはない、というほど健康的、かつ魅力的なパーツです。 夏はもうすぐそこですが、今からでも遅くない！ 二の腕に集中したエクササイズやマッサージを紹介していきます！
