【話題沸騰！】エアリアルヨガの魅力♡体験できるスタジオはココ☞

ヨガは身体が硬くて諦めた…。
ポーズがなかなか上手にとれない…。
身体に無理な負担をかけてしまいそうで…。
ハードルが高くて挑戦できない…。

そんなお悩みをもつあなたや初心者さん、そして運動は苦手ー！というあなたにも是非おすすめしたいのがこのエアリアルヨガなんです♡

エアリアルヨガのスゴいところ♡

ハンモックのように大きな布で身体を包みこみ、重力から解放させてあげることでどんなメリットがあるのでしょうか？
身体のメンテナンスや矯正はもちろん、他にもスゴい効果があったんです♡

・正しい姿勢を自分自身で作ることが出来ます。
・初心者でも、関節や背骨に、余計な緊張や力をかけません。
・余計な力を使わないことで、体幹を鍛えられます。
・リラックスし、深い呼吸に集中できます。
・普段はできない逆立ちなどの逆転ポーズも楽にでき、
　首・背骨の詰まりを予防・改善します。

出典：http://www.aerialyoga.jp/

通常のヨガよりも体全体を使うけれど、年齢や体格に関わらず誰でも楽しめるヨガ

出典：http://by-s.me/

その他、脳の神経伝達物質を刺激したり、筋肉の柔軟性を高めたり、「逆さまになる不安に立ち向かう」ことで、自尊心を高めることもできるのだとか。

出典：http://matome.naver.jp/

「このヨガはエネルギーを与えてくれるだけではありません。ヨガによって、パーソナリティも良くなる」というのです。彼女はフライング・ヨガを始めてから自分に自信が持てるようになったと言います。

出典：http://matome.naver.jp/

天井から吊られたハンモックに体を絡ませ、逆さになったり、空中でポーズをとったり。一見しんどそうだけど、実はハンモックに体を支えられている動きが多く、自然に体の筋が伸びたり、反重力を利用してよりコアに効かせられたりと床よりゆったりした感覚でできる

出典：http://www.ozmall.co.jp/

無理なくリラックスした空間のなかで、ゆったりと身を任せられるのがエアリアルヨガ♡
身体にいいことをしながらしなやかボディを手に入れましょう☆

エアリアルヨガを体験できるスタジオを紹介します☞

驚くことに…！
比較的リーズナブルに体験ができるエアリアルヨガ♡
東京やその周辺で気軽にエアリアルヨガが体験できるスポットを紹介します♡

Aerial Yoga Studio MANA

エアリアルヨガ 広尾 - aerialyoga-studiomana

広尾駅から緑あふれる有栖川公園を通り徒歩7分。初心者や身体が硬い方でも簡単にポーズがとれます。初心者の方から上級者の方まで健康な大人ならどなたでも。清潔感溢れる白を基調とし、エアリアルヨガのために改装した爽やかなスタジオで、普段味わう事の出来ないハンモックの浮遊感を楽しみながら、異空間で心身共に癒され美しくなりませんか？

広尾駅から有栖川公園沿いを通り徒歩7分の場所にスタジオがあります。
元タカラジェンヌのMANAさんが開いているスタジオでテレビや雑誌などのメディアでもたびたび紹介されるおしゃれスタジオ♡
エアリアルヨガのレッスンのために改装し、快適なレッスンができる環境がしっかりと整っています◎

エアリアルヨガ・ジャパン