【話題沸騰！】エアリアルヨガの魅力♡体験できるスタジオはココ☞

エアリアルヨガって…？

最近話題沸騰のエアリアルヨガ♡
テレビや雑誌などでもよく見かけますよね？

布にくるまってユニークなポーズをする…そんなヨガのスタイルがニューヨークからやってきました♡

ミステリアスなエアリアルヨガのすべてを紹介します◎

天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。
布は薄くシルクまたはティシューと名付けられるほど肌触りが良い柔らかさで、広げるとハンモックにように伸ばした手足がすっぽりと覆われ、寝転がるととても気持ちが良いです。

ビーチで見るような横から吊るすハンモックの形と違って、上から吊るすので、ロープやブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と無駄な力が抜けリラックスする効果があります。

出典：http://www.aerialyoga.jp/

他にも、「空中ヨガ」「ハンモックヨガ」「反重力ヨガ」「フライングヨガ」など呼び名がたくさん◎
身体がすっぽりと隠れるくらい大きな布は肌触りがよく、リラックス効果もあるんだとか！
布にくるまり無重力空間でヨガをすることで、身体に無理な負担をかけずに正しい姿勢をとることが出来ます♡

SNSでも大注目されているエアリアルヨガ♡

女の子の間でも確実に注目されているエアリアルヨガ！♡
SNSなどでもたくさんつぶやかれているみたい…！

エアリアルヨガって難しいの？

宙に浮いて身体を支えるなんてちょっと難しそう…！
初心者でも出来るの？

そんな疑問にお答えします♡

天井から吊るしたハンモックを使い、ヨガのポーズを取り入れます。重力の負担を無くした状態でポーズをとるため、リラックスしながら無理なく体を伸ばすことが出来ます。

出典：http://by-s.me/

体を真っ逆さまにすることで、常に体の重みを受けている背中の骨と骨の間を開き、圧力を軽減できる

出典：http://bglenish.com/