ポーズのまとめ | マシマロ

「ポーズ」に関するピックアップまとめ

お家に帰ったら、エアコンをスイッチON！しっかり水分を補給したら、お気に入りのヨガウエアに着替えて、お部屋が冷えるまでゆったりホットヨガタイム。身体も心もほぐして、気分よく夏を乗り切りましょう。おすすめのヨガウエアとおうちヨガの無料動画をご紹介します。

エアリアルヨガってしっていますか？ニューヨーク発祥で、ユニークなスタイルを楽しめちゃうヨガなんです♡日本でも話題沸騰のエアリアルヨガのイイところを紹介します♡実際に体験できるスタジオ情報もチェック！◎

身体を柔軟すると同時に、体幹を鍛えることもできるヨガ。リフレッシュしながら体幹を鍛えて、キレイな身体のラインを作りたいあなたへ☆ 体幹を鍛え、姿勢を整えられるポーズを中心にご紹介します！

忙しい毎日、一息つく暇もなく心に余裕がない…なんて方も多いのでは？ヨガで呼吸を整え、体を柔らかくすることで血液循環も良くなります。その結果、健康と美容の両方の面で良い作用をもたらします。今回は、楽しんで健康美を目指したい方に…ヨガについてご紹介いたします♡