お米好きダイエッターに捧ぐ、体にやさしい朝粥生活のススメ。の13枚目の写真

季節のお野菜。
葉物は熱が加わると縮むので意外とたくさん食べられます。
カサ増しには大根や蕪が最適。

この画像が掲載されているまとめ

減量したいけど、炭水化物抜きダイエットはくじけそうだ…そんな方にオススメしたいのが、お粥。ダイエットだけでなく、体の調子を整えるのにお粥は最適。身体の中からきれいを目指すあなたに、お粥をおすすめする理由をご紹介。