お米好きダイエッターに捧ぐ、体にやさしい朝粥生活のススメ。の2枚目の写真

ダイエットしてるけど、食事制限はそろそろツラいです。
お腹いっぱい食べたいです。
だって、停滞期だしetc…

食事制限をするダイエットは体の中のバランスが崩れがちになります。
やりすぎると体が「飢餓状態」と勘違いして逆に貯め込み体質に…なんてことも。
痩せるなら健康的に痩せたいものです。