キレイにやせたい女子の新習慣♡夜ヨーグルトで美肌&ダイエット！の6枚目の写真
ヨーグルトは、いくら健康にいいと言っても乳製品なので、カロリーもそれなりにあります！
なるべく、砂糖の少ないものや、低脂肪タイプを選んで、1回に食べるのは100ｇ程度にしましょう♪
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ヨーグルトは、いくら健康にいいと言っても乳製品なので、カロリーもそれなりにあります！
なるべく、砂糖の少ないものや、低脂肪タイプを選んで、1回に食べるのは100ｇ程度にしましょう♪
パリ在住。
フランス女性のナチュラルな生き方と、日本の女の子の「かわいい」のために努力するところ、両方大好き！
ヨーグルトと言えば、朝食に食べるイメージですよね。でも最近、ヨーグルトを夜に食べるのがいい！っていううわさが聞こえてきてます！ そこで今回は、ヨーグルトを使った超お手軽な美容法をご紹介しちゃいます♡
