土屋アンナさんも実践した『妊娠鍋』を含む妊婦必見のダイエットレシピ１２選の1枚目の写真

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あっさり味のお鍋にして塩分は控えめにしましょう。
妊婦さんは塩分は大敵です。
塩分摂取が過剰になると、あっという間にむくんでしまいます。
特に高齢妊婦ママさんは水炊きなどにして、
薄味のポン酢やレモン、酢などで召し上がるとよいですね♡

豆腐、ネギ、キノコ類、お肉の他に春雨をちょい足し！

inyko

ガールズ系ライター。
料理、子育て、女の子アイテムなどライティングしています。

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土屋アンナさんも実践した『妊娠鍋』を含む妊婦必見のダイエットレシピ１２選

妊娠中は食べた物がすぐ体重に反映されてしまって、体重管理が大変.... でも妊婦さんは栄養たっぷりの食事メニューは毎日必須です。ダイエットなんで絶対いけません。そんな妊婦さんにおすすめなのが妊婦鍋！ 体重計とにらめっこしていないで試してみよう！妊婦さんじゃなくても、パパも一緒に食べられて晩ご飯のメニューにおすすめです。


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