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とっても簡単！リバウンドしない！座るだけダイエット♡
何気なく普段座っているときに、ちょっと意識するだけでポッコリお腹も解消！簡単にダイエットできちゃうんです♪難しい運動も特別な道具も無理な食事制限も必要ナシ！座っているときの姿勢を変えるだけ♡とっても簡単なのでみなさんも今すぐ始めてみましょう♡
姿勢よく！が難しかったりわからなくなった時は、まずアゴを引く！深く腰掛けお尻を椅子の背もたれにつける！
これだけでもずいぶん違います♡
座るだけダイエットはいいこといっぱい♡
いかがでしたか？姿勢がよくなるとダイエット効果以外にもいいことがいっぱい♪
初めは三分キープするだけでも構いません。一日１０回意識してみるなど、それだけでもだんだんと効果が出てきます。忙しい方にも簡単にできますし、体の中からキレイになれちゃいます♡
ぜひ皆さんも意識してみてください♡
