2015年06月13日更新

夏まであと２か月！コツコツ下半身ダイエットで水着もこわくない♪

最近もう暖かくなってきましたね，半袖の季節になりました♪ 冬の間に溜め込んだ脂肪は大丈夫？今からコツコツダイエットをはじめて，夏の水着に間に合わせよう！！

出典：http://www.lifehacker.jp/ ○間食をサラダに！
いつも休み時間にちょこっと食べているおやつをさらだに！
お菓子を減らせるだけでなく，お金の節約にも．
このサラダを家で作っている間に，足にタオルは挟むべきです！（①ながらダイエット）

出典：https://iy-net.7netshopping.jp/ ○セブンイレブンのサラダチキン
どうしてもお腹がすいて耐えられないときは，セブンイレブンのサラダチキンを食べましょう．
カロリーが低いのに，食べるとお腹がいっぱいになります．サラダと，ドレッシングと一緒に食べるのがオススメ！

いかがでしたか？
忙しい皆様でも，毎日すこしずつ意識するだけで脂肪を落とし，魅力的で健康的な体になれます．
明日からといわず，今日からはじめてください！