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アメリカでブーム♥30日間のスクワットで美尻に生まれ変わる☆
アメリカで大流行中の30日チャレンジ♥おしりだけでなく、バストアップやくびれにも効果があり、あこがれのS字ラインのプロポーションに！
ヒップアップアーチストであるTAKASHIさん曰く 「おしりの筋肉を正しく使って鍛えれば、３ヶ月で８０歳でもプリッとしたお尻を手に入れることは可能」 なのだそう。
コレは嬉しい♥
何歳になっても美しいプロポーションを保ちたいですね！
ベルフィーが大流行♡
海外セレブの中で、自撮りではなく、おしりを写す、「ベルフィー」が流行中！
「butt（お尻）」と「selfie」で、ベルフィー♪
出典：https://ssl-stat.amebame.com/ リアーナ♡
出典：https://ssl-stat.amebame.com/
双子出産後も、このプロポーション♡
すごすぎますね！
出典：https://ssl-stat.amebame.com/ ガガ様はCDのジャケットにベルフィー！
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