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ながらシェイプアップで、こっそり美ボディget♥
夏になる前に、痩せたい！女子なら誰もが思ってる？♡特別に時間も道具も要りません♪何かをしながら、シェイプアップできちゃうんです☆
バスタイムは、小顔タイム♪
上を向いて、ベロを天井に向かって伸ばす感じに！ぐーっと！
10秒キープ☆ゆるめて、また上を向いて、舌を伸ばす。
♡効果♡
二重顎とおさらば！
フェイスラインがスッキリします
トイレであっかんべー
ちょっとした変顔なので、トイレタイムに最適♪
目を見開いて、口を開けて、舌を下にのばします。
♡効果♡
顔のむくみ解消
目元がスッキリして、目力UP☆
簡単かわいいヘアメイク@dadahpiiww
【顔のむくみ改善】
目を大きく開き視線を上に向け、口を大きく開けて舌を顎の方にできるだけ出します。10秒キープを2セット繰り返します。 http://t.co/BSV6YUAuWP
2015-05-30
帰り道までもがシェイプアップの時間♪
お散歩や、斜め掛けカバンの時に♪
腕の力を抜いて、ぶ〜らぶ〜らしながら、歩きます。
♡効果♡
筋肉がほぐされ、血行が良くなり、代謝UP
出典：http://ord.yahoo.co.jp/ さあ！夏に向けて、スタイルアップしましょう♡
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