![masimaro[マシマロ]](http://masi-maro.com/image/logo.png){kind=logo}
過度の食事制限は摂食障害の危険性あり！（誤ったダイエットに対する警告）
ダイエットをするのは、自分の美容につなげる為、美しくなりたいからですね。しかし美容の為に行き過ぎた食事制限をすると、摂食障害に陥ってしまう危険性があるのです。誤ったダイエットのやり方、摂食障害の症状や治療法、どうしたら美容につなげるかについて挙げさせていただきます。
食事は、あれこれ悩むばかりじゃなくて、楽しむ事が大事。
その時々で、何をどれくらい食べたいのか違うはずだから、頭ばかりでかんがえず心と体にきいてみて、答えを感じてみてね。
上手くいかなくても焦らないで！
ダイエットがうまくいかないのは、あなたの意志が弱いからではありません。
そのダイエットが、あなたの体の本能の働きに逆らっていたからなんです。
私たちの体は、慢性的な欲求不満を抱え込むと、
脂肪を溜め込むように出来ています。
食べたいときに、食べたい物を食べるが正解。
そうすれば、自分を認め、愛することも簡単になる。
決して無理はせず、自分の身体と心の声に素直に傾ける、これが美容につながるダイエット法の近道かもしれません。
