あのライザップでも実践している【低炭水化物/ローカーボ】ダイエットが確実に痩せられると話題に!!!の11枚目の写真
ローカーボ ベイクド カリフラワー(3人分)
・茹でたカリフラワー 2 1⁄2 カップ
・サワークリーム 1カップ
・細切りしたチェダーチーズ 3⁄4 カップ
・みじん切りしたネギ 3本
・焼いて細切りにしたベーコン 3 -6枚
・塩・胡椒 適宜
ローカーボ ベイクド カリフラワー(3人分)
・茹でたカリフラワー 2 1⁄2 カップ
・サワークリーム 1カップ
・細切りしたチェダーチーズ 3⁄4 カップ
・みじん切りしたネギ 3本
・焼いて細切りにしたベーコン 3 -6枚
・塩・胡椒 適宜
カロリー計算は不要!徹底的に炭水化物=糖質を排除して痩せられると話題の【ローカーボダイエット】。インストラクターがいなくても、自宅で実践できるレシピをまとめてみました♪