ダイエットにも効果あり??今注目のチアシード★の15枚目の写真
材料(2人分)
●ブルーベリー 2カップ
チアシード 大さじ3
水 1/2カップ
●ブルーベリーシナモンシュガー 小さじ1
●レモン果汁 大さじ1/2
材料(2人分)
●ブルーベリー 2カップ
チアシード 大さじ3
水 1/2カップ
●ブルーベリーシナモンシュガー 小さじ1
●レモン果汁 大さじ1/2
はじめまして。始めたばかりですが、楽しいです。
いろいろ楽しくためになるものを見ていただきたいです。
これからもよろしくお願いします。
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今話題のチアシード。皆さん知っていますか? ダイエットへの効果や成分などについて解説しちゃいます。