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ハードだけど脂肪燃焼効果大な高温反復浴がダイエットにいい！
ダイエットしたいけど運動はめんどくさい、時間を短縮したい、簡単な方法がいい…そんなワガママ女子のためのダイエット、高温反復浴がすごいんです！お風呂に入るときにでき、時間もかからないのに、一回で300kcal以上のカロリーを消費できるというすごさ！ハードですがズボラさんにおすすめの高温反復浴についてまとめました。
激しい空腹時と食後にはしない
出典：http://www.tedukuri.saloon.jp/ 空腹時の水泳が危険なように、空腹時の激しいカロリー消費は危険です。
とてもカロリーを消費してしまうので、激しい空腹状態だと脳に栄養が回らなくなり危険です。また、食後も控えるようにしましょう。
多くても一日二回まで
出典：http://xn--nck3g991j7oqpwmuoo.com/ 高温のお湯に浸かるため、体に負担がかかります。
もし一日二回したいならば、六時間以上空けてからやりましょう。血圧が高い人や体調が悪い人もやめておいたほうが無難です。
