2015年04月29日更新

華奢な女の子に憧れる！薄っぺらいお腹を作るにはまず姿勢から

えっ！お腹と姿勢に何の関係があるの？私は、ぺちゃんこお腹が欲しいだけ！ですよね。でも、痩せる、ダイエット、食事、運動、特にダイエットのサプリ等にとびついていらっしゃる方。ちょっと待った！違うちがう！ちょっとだけ体の事知ってみない？

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★ハイヒールかわいいけど要注意！

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いま、とってもかわいいヒール！
スニーカーの顔したヒールもありますよね。

ポッカンぽっかん、ヒールに負けていませんか？
ヒールを履くとどうしても膝に負担がかかって前かがみになって歩くようになってしまいがちです。
それと同時に、肩も前かがみになりがちです。
これは、日々重ねていくと、股関節や、骨盤の位置がゆがみ、姿勢が悪くなる原因になってしまいます。
なるべくなら、かわいくてキュートなスニーカーを１週間に数回でもチョイスしてあげると
足に優しい、体に優しいかもしれません♪
そんな、コーディも考えると楽しくなり幅が広がりますよ！
やってみて♪

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携帯電話♪

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いつでもどこへでも手放せない携帯♪
電車の中でも、家でも、歩きながらでも、携帯を使っているときって下を向いていますよね。
あれも、頭を下に向けることによってネコ肩を作り、肩こりの原因にもつながります。
ココだけのお話ですが、ずーと下を向いていると、首にしわができちゃうんですよ！！
ですので、携帯も何気なく使っていますが、姿勢を悪くする大きな原因なのです。
ビックリ！ていうか、そんなのいや～っと思っちゃいますよね。
でも、事実なのです。
女性にとっては美の対敵だったんです。
いつもよりほんの少しでいいので、携帯のお休み時間を作ってみたらいかがでしょうか？
パソコンも同じように、どうしても前かがみになりがちです。
えっ！こうして書いてる私も・・。
ですから、メリハリをつけてオンとオフをしっかり管理していきましょう！
しわの原因なんてとんでもない話ですよ・・。ほんとに。