過去の私を褒めたくなる。１日２回の正しいシャンプーで髪質を変える

CMで流れている女優さんの髪の毛、柔らかそうな光沢を放つヘアスタイルは、多かれ少なかれ憧れたことがあるのではないでしょうか。特に髪質が硬い方は、柔らかい毛質になりたいと切実に悩んでいると思います。
「きっと高いお金を払って髪のケアをしているから、あんなに艶やかなヘアスタイルになるんだろうな…」と思っている方、確かに美容室のケアも大事なのかも知れません。

ですが、実を言うと髪質改善には

普段何気なくしているシャンプーの『回数』『時間帯』『やり方』『シャンプー剤の種類』のポイントを抑える事が重要だったのをご存知だったでしょうか？

そこで、
今回は色々な情報や噂のあるシャンプーの方法についてご紹介していきたいと思います。

『回数』-1日2回のシャンプー-

髪質改善の中でよく耳にするのが“1日2回のシャンプーは髪に良いのか？”という話です。
昔は日本の衛生環境が良くなかった為、頭部にシラミがある子供が多く、それによって頭部を綺麗に保つシャンプーが推奨されていたのかも知れません。

しかし髪の毛はシャンプーを繰り返す度に、艶の元であるキューティクルが開いてきます。回数が多ければ多いほど、髪質はゴワゴワしパサつきやすくなると言う事が最近のヘアケアでは常識となってきているのです。

『時間』-夜にシャンプーするのが一番-

夜は“美容”の源

つまり健康で美しい髪にとって重要なのは回数ではなく、1日1回しっかりと汚れを落とすことが大事だと言うことです。そして、洗う時間帯は夜に洗うことが一番とされています。

なぜ夜にシャンプーをすることが大事なのかと言うと

就寝時は健全な髪の毛が伸びる大事な時間

とされています。
つまり就寝前にシャンプーをすることが美しい髪質への第一歩になるのです。美肌しかり、夜は美容にとって重要な時間帯。面倒だと思う方も出来る限り、夜シャンプーを心がけましょう。

朝はトリートメントでヘアケアを

ですが、中には仕事の都合上や色々な用事で夜間にシャンプーを行えない方も増えてきていらっしゃると思います。また「どうしても朝シャンしたい」派の方もいらっしゃると思いますが、出来ることなら朝のシャンプーは避けて頂いた方が髪には良いのです。