実は知らない？正しい髪の洗い方☝

洗ったつもりで洗えてなかったりして…

「私、朝シャン派だから」「なんか髪の毛痛んでるんだよね」
髪の毛をしっかり洗えている自信、ありますか？
しっかり正しくシャンプーする事が、一番の美髪への近道で大切なヘアケアなんです♪
自宅で出来る正しいシャンプーを実践してみて下さい♡

髪の毛は夜洗ったほうがいい

髪を洗う時間は朝より夜のほうがいいです。昼間の汚れを次の日に持ち越さない事が頭皮にはとても大事なんです。
洗わずに寝てしまうと、毛穴が汚れて埋まってしまい、頭皮によくありません。
洗いすぎも頭皮の皮脂を必要以上に落としてしまうので１日１回で十分です。

入浴前にブラッシングしよう

お風呂に入る前に、乾いている髪の毛をしっかりブラッシングします。
髪の毛は１日で思っている以上に絡まっていますし、ブラッシングすることで、余計なホコリやゴミが落ちるので、ブラッシングすることで綺麗な髪に近づきます。

湯洗い　プレシャワーリング

シャンプーする前にお湯で流すのは「髪の毛を濡らす・湿らせる」為。と思っている方もいらっしゃるかと思いますが、湯洗いと言って、じっくりとシャワーでシャンプーを流す時の要領で髪の毛を流しましょう。
髪の長さに合わせて３分〜５分が目安です。
髪の汚れは湯洗いでほぼ落ちますし、頭皮の汚れも落ちやすくなります。

シャンプーの正しい洗い方

手のひらに適量（ショートで１０円玉、ロングで５００円玉程度）をとり、お湯を混ぜて手でよく泡立たせてから髪になじませるようにしてまんべんなく塗布します。
そして、揉み洗いです。頭皮のよごれをかきだすイメージでゆっくりじっくり揉みながら洗います。
このとき髪の汚れはほぼ落ちていますので、頭皮を洗うイメージです。もちろん爪を立てるのは、頭皮によくないので×。指の腹で揉み洗いします。
髪の毛にワックスなどが付いていたら２度洗いをします。１度目でワックスをシャンプーで落とし、２度目でしっかり泡立てて揉み洗いをします。

上を向いて洗いましょう

下を向いて洗うと髪の毛が逆毛になってしまい、それを毎日続けるとキューティクルにダメージが蓄積されていきますので、なるべく前か上を向いた状態で洗います。頭皮マッサージをしながら洗うとより効果的です。