ぽっこりお腹を解消して、水着が似合うカラダを作ろう♪の10枚目の写真

温かい物を飲んで腸を温めると、腸は活性化します。 時間をかけて入浴したり、 腹巻きをしてお腹を温めたり、暖かい物を飲んだりをしてみましょう。