秘密にしたい♡お灸で愛されLadyに変身♡
なんとなく気だるい感じがしたり、肌がザラついたりごわつくetc・・乙女の肌は繊細なので季節や気温によって不安定になりやすいのです(˘̩̩̩ε˘̩ƪ) でもこのままじゃ、楽しい夏はやってこない!!そこで美肌や脚やせにも効果ありな「お灸」の仕方教えちゃいます♡ 今のうちにこっそりケアして、愛されレディを目指しましょ♪
★美脚になるツボ5選★
出典:http://www.kyushin.co.jp/ ①三陰交(さんいんこう)・・内くるぶしからひざに向かい指3本分の場所にあるツボ。むくみ改善や婦人科にも効きます♪
出典:http://www.dokutoruyo.com/ ②足三里(あしさんり)・・膝のお皿下外側より指4本分下のくぼみ。冷え解消に効果があり♪
出典:https://www.riseisha.ac.jp/ ③陰陵泉(いんりょうせん)・・すねにある太い骨の内側を下からたどって上に行くと、膝の骨下あたりで泊まるところにあるツボ♪。体内の水のめぐりをよくし、女性ホルモンのバランスまで整えてくれます♡
出典:http://www.acupressure.jp/ ④復溜(ふくりゅう)・・内くるぶしにある骨の最も高い場所とアキレス腱の間にあるくぼみから指幅3本分上の場所にあるツボ♪体を温め、水分を排出してくれます。
出典:http://ameblo.jp/ ⑤承山(しょうざん)・・足の後ろのふくらはぎの中心線上にあるツボ♪足の疲れやダルさ、むくみに効果あり♡
♡美顔になれるツボ♡
出典:http://mbhappy.com/ ●合谷(ごうこく)・・親指と人指し指の交わるところにあるツボ♪万能のツボで、顔のくすみ、むくみなどあらゆる効果があります♡バラ色のほっぺを目指す方はぜひ!!
出典:http://fanblogs.jp/ ●太白(たいはく)・・足の親指付け根、第一関節側面にあるツボ♪顔全体を引き締めます♡
ちょっとハマってきたら、こんなのもあります♪
冷えは大敵!温かい飲み物で血のめぐりを良くしましょ♡
①白湯・・言わずとしれたデトックス効果もあり、なおかつお金がかからない美容法です!
②どくだみ茶・・ノンカフェインで老廃物を体外へ出す作用があります♪ただしお腹を下しやすい方や腎機能に障害があったり、腎機能が低下気味になる高齢者には不向き。
③しょうが紅茶・・定番中の定番ですね。不要な水分を体外へ排出して、なおかつ体は温めてくれる飲み物♪カフェインを含むので飲みすぎ注意です!
続けることが「キレイ」の一歩☆
優しい温かさに、なんだかほっこりできるお灸。
女性には嬉しい効能がたくさんあるんです♪
雨でなかなか外に出れない日は、自宅でセルフケアして女っぷりをあげちゃいましょう♡
続けていけば夏までには愛されLadyに大変身しちゃう可能性も?!
無理をせず、気持ちのいい方法で続けてみて下さいね☆♫ ٩( ´ᆺ`)۶♫ ★
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このまとめのキュレーター
kokoro129
ファッション・コスメ・ヘアメイクの他にも、様々な情報に日々アンテナを張り巡らせております♪ 読んでためになる・おもしろかったと思える記事を書いていきたいと思います。よろしくお願いします(。・ ω<)ゞてへぺろ♡