海外セレブに学べ！短期集中ダイエットに成功した実践例とは？！

テレビドラマ　フレンズの主人公、ブラッド・ピットの元奥さんのジェニファーアニストン（Jennifer Joanna Aniston ）も　トマトダイエットで成功してます。今年４６歳にはとても見えません。羨ましい！！

彼女は食事の前にトマトを一つ食べるそうです。それだけでお腹に満腹感が与えられ食べる量が減るそうです。
新しい作品の準備に取りかかる二か月前から必ず実践するそうで、その時のもっと詳しい献立です。

朝：トマト、ゆで卵一つ、ポテトサラダ　少し。
昼：トマト、小麦粉を使う食べもの以外の普通の食事。
夜：トマト、鶏ささみ、胸肉のサラダ。

あ、やっぱり、こんなのじゃないとあの美しい体系は維持できないでしょうね。

次はいつまでも綺麗でかっこいいキャメロン　ディアス　（Cameron Michelle Diaz）です。
彼女も１９７２年生まれですので、４３歳です。もう若くありません。
もう驚きもしませんね。

彼女の献立はこちらになります。

朝：ドレッシングなしのトマト、キャベツサラダ。低脂肪牛乳　１カップ
昼：豚肉、ジャガイモ、小麦で作ってない普通の食事
夜：ゆでた卵　一つ、グレープフルーツ半分、豆乳１カップ

あ、やっぱりですね。
炭水化物はどこに行ったんでしょうね？！

最後の海外セレブは若手の歌手兼女優のリンジー・ローヘン（Lindsay Lohan）です。いろいろスキャンダルの多い彼女もトマトの愛用者です。

彼女はなんと３日短期トマトダイエットで５ＫＧも減量に成功したそうです。
その献立を公開します。

朝：オリーブオイルドレッシングをかけたトマト、ブロッコリーサラダ、葡萄ジュース　１　　カップ
昼：　ゆでトマト　３個、豆乳　１カップ
夜：　生トマト　２個　、ミネラルウオーター

なるほど納得ですね。これは痩せます。
三日なら何とかやり切れそうな気もしますね。

トマトは世界１０大スーパーフードのひとつでダイエットだけではなくいろんな成人病を防げることができるそうです。
特に１００Ｇ当たり１６ｋＣＡＬの低カロリー、しかもミネラル、ビタミンが豊富で、しかも結構な満腹感を与えてくれます。
脂肪を燃焼させてくれたり、二日酔い予防、しわ予防など、数えられないほど、いいところがたくさんあります。

今ならまだ間に合います。
健康を考えながら、生活のなかでトマトを食べる習慣をつけましょう。
実践するうちにどんどんスリムになって行く自分に出会えるはずです。