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ダイエットにも効果あり？？今注目のチアシード★
今話題のチアシード。皆さん知っていますか？ ダイエットへの効果や成分などについて解説しちゃいます。
出典：http://recipe.foodiestv.jp/
材料（2人分）
●ブルーベリー ２カップ
チアシード 大さじ３
水 1/2カップ
●ブルーベリーシナモンシュガー 小さじ１
●レモン果汁 大さじ1/2
まとめ
体にいいチアシード。皆さんもぜひ試してみてください。
あまり無理しない程度にね♡
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このまとめのキュレーター
ksmt818
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