2015年05月19日更新

生理中&生理前に一週間豆乳を飲むだけで痩せるって本当なの?

生理前は太るし、イライラ・・・もー本当に嫌になりますよね・・・。 そんな女性に嬉しいニュース❤️❤️これを読んで、今すぐ豆乳を買いに行こう!

生理前は必ず太る!

世の中の女性の誰しもが生理前になると、気分のいらいら、むくみや体重の増加に悩んでいませんか?

出典:http://woman.mynavi.jp/ 生理になると体重が増える・・・
あなたも悩んでいませんか?

生理に悩む女性はたくさんいます!!

出典:http://bizlady.jp/ 生理の時期は月経や排卵をコントロールしている黄体ホルモン(プロゲステロン)・卵胞ホルモン(エストロゲン)ともに分泌が減少することから個人差はあるといえど、むくみや貧血、生理痛・頭痛・腹痛・腰痛などの痛みを感じたり、イライラや倦怠感にまで悩まされる方もいらっしゃるだろう。

生理前の体重増加は、ダイエット中でカロリー制限していてもおかまいなしにやってきます。3kgくらい太る人もいるそうですよ!でも、ご安心を!!この不思議で辛い現象に…



生理前の体重増加は、ホルモンバランスの変化によるものです。
黄体ホルモン(プロゲステロン)が増えて、水や脂肪を身体に溜めやすくなるからだったのです。

ここで救世主!!

イソフラボンたっぷり女性の味方「豆乳」なんです!
この、豆乳を生理1週間前に飲むと痩せるのです!夢みたいでしょ?
食べ過ぎも抑えられて、体にも良い豆乳は女性の味方❤︎

そもそも豆乳とは?

豆乳には、大豆に含まれる栄養素がたっぷりと含まれています。有名なイソフラボンだけでなく、レシチンやサポニン、大豆たんぱくや大豆オリゴ糖など、様々な栄養素があり、それぞれが体に働きかけてくれます。大豆は畑の肉と言われるほど栄養素の高い食品ですから、その効果も多岐にわたっています。

大豆たんぱく質

豆乳に含まれている大豆のたんぱく質は、血圧上昇を抑え、血液中のコレステロールを低下させる効果が期待できます。

出典:http://xn--jp-p42c81o4t5a779b.biz/

リノール酸

豆乳の資質の部分に多く含まれているリノール酸は、血管内の悪玉コレステロールを除去し、善玉コレステロールを増やす作用が期待できます。

出典:http://xn--jp-p42c81o4t5a779b.biz/

レシチン

レシチンは、血管内の血流を良くして血管に付着したコレステロールを除去する効果があります。動脈硬化や脳内出血など、血管の病気を防ぐ効果が期待できます。

出典:http://xn--jp-p42c81o4t5a779b.biz/

サポニン

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