どーしても食べたい！インスタントラーメンをプチ美食にチェンジ！

あぁ、カップ麺が食べたい・・・

カップ麺、インスタントラーメン、どうしても食べたい時ってありますよね。

美容とダイエットにインスタントラーメンはＮＧ・・・・

炭水化物、塩分、油分、化学調味料、栄養の偏り・・・ダイエット中や美容週間中だとＮＧな物の代表ですよね。

でも、食べたい、無性に食べたい。
どうしても食べたい！！！

こんな風に思うことって結構あると思います。
そこで、今回はインスタントラーメンにひと手間加えるだけで、美容もダイエットも意識できるとっておきの技を教えちゃいます★

まずは用意しておきたい材料はこちら★

①乾燥の海藻類

実は、海藻類は塩分の排出を助けてくれるんです！
塩分の多いインスタントラーメンにはプラスして入れておきたい食材★
パラパラっと入れるだけで、塩分対策・腸内清掃・かさましと、救世主のような食材★

②ゴマ、生姜、唐辛子等の薬味

・ゴマにはセサミンやビタミンＥ
・生姜は血行促進やむくみ予防
・唐辛子には脂肪燃焼効果
・ネギには糖質の燃焼促進

薬味１つでもさまざまな美容効果が期待できるので、味のカスタマイズしながら楽しんでみてはどうでしょうか★

③冷凍野菜