生理中＆生理前に一週間豆乳を飲むだけで痩せるって本当なの？の2枚目の写真

生理の時期は月経や排卵をコントロールしている黄体ホルモン（プロゲステロン）・卵胞ホルモン（エストロゲン）ともに分泌が減少することから個人差はあるといえど、むくみや貧血、生理痛・頭痛・腹痛・腰痛などの痛みを感じたり、イライラや倦怠感にまで悩まされる方もいらっしゃるだろう。