今話題の飲むオイル!キレイになれるおいしいオイル♡

アボカドの果肉を絞って作られたオイルです。
オレイン酸が70％、レシチン、ビタミンA、E、B群が含まれています。

とにかくビタミン、ミネラルが豊富なんです。

どんな効果が期待できるの？

血行促進
デトックス
美肌効果
保湿
老化防止
などの効果があります。

おススメの摂り方は？

とても香りがよくおいしいオイルです。

ドレッシングとして野菜にかけたり、ヨーグルトにかけるのがおススメです。
また、アイスクリームとも好相性なんです。

お肌に塗っても優秀です。

アンチエイジングに有効なビタミンEが豊富に含まれています。
お肌に直接塗るのもおススメです。

保湿効果がとても高いオイルです。
角質への浸透力も高いのでかかとやひじのお手入れにも使ってみてください。

お持ちのクリームなどに１滴混ぜるのもおススメです。
リッチなクリームに変化しますよ。

亜麻仁油

君島十和子さんや永作博美さんが飲んでいるということでも有名な亜麻仁油。
どのような効能があるのでしょうか？

亜麻仁油ってどんなオイル？

「アマ」という植物の種から抽出されたオイルです。
オメガ脂肪酸を多く含む油です。
この成分は青魚に多く含まれることで有名です。

どんな効果が期待できるの？

生理前症候群ＰＭＳや不妊に有効とされている。(エストロゲンと同様の働きをするリグナンが含まれているため)
アレルギー症状の緩和
乾燥肌の解消
などの効果が期待できます。