お悩み別！簡単デトックスウォーターで体の中からスッキリ♪

ミント⭐︎きゅうり⭐︎パイナップルのデトックスウォーター♪

ミントは緊張を和らげ、心とからだをリラックスさせてくれます。

また、消化を助けてくれる作用があるので胃の調子が悪い時などにも良いです。

きゅうりには利尿作用があり、パイナップルには血圧を抑える効能があります。

ストロベリーとブルーベリーのデトックスウォーター♪

ビタミンCの含有量がレモンよりも多いイチゴ♡

整腸作用があり便秘や下痢を繰り返す人にお勧めです。

ブルーベリーには酸化防止効果があります。

老化防止、視力回復が期待できます。

アンチエイジングウォーター♪

1回分の材料で2-3回水を入れ替えることが出来ます。果物や野菜から出るビタミンやミネラルが少なくなってきたら中身を捨て、もう一度新鮮な果物で作り直して下さい。デトックスウォーターは24時間以内に飲むようにしましょう。特にミントは傷みやすく、長時間水の中に入れておくと葉が茶色くなってきます。

出典：http://matome.naver.jp/

さらに炭酸水で作るのも人気です！

効果を高めたい方は、ココナッツウォーターや硬水で作るとなお良いでしょう♪

ボトルも可愛くおしゃれに♡

人気のメイソンジャーでデトックスウォーター♪

トレンドのマイ　ボトル♡

ダイエットに効く！お悩み別デトックスウォーター [食事ダイエット] All About

脂肪燃焼やむくみ・美肌・ポッコリお腹など、お悩み別デトックスウォーターのレシピをご紹介します。ダイエットには水分補給が欠かせません！このデトックスウォーターで楽しくダイエットして下さいね。