お悩み別！簡単デトックスウォーターで体の中からスッキリ♪

デトックスウォーターは
いつものミネラルウォーターに果物や野菜
ミントなどの食材を加えたスペシャルなお水！

かすかな甘さや香りの良さから
水分補給を進んでできるようになります！
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ミランダカーもやっている美容効果抜群のデトックスウォーターを知っていますか？｜MERY [メリー]

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ミランダー・カーも毎朝飲んでいるということで話題に♡

水分補給は、ダイエットはもちろん美肌にもとても大切なことです。でも、何の味もしない水を１日２リットル飲めと言われても、なかなか習慣にするのは難しいですよね。

デトックスウォーターは、いつものミネラルウォーターに果物や野菜、ミントなどの食材を加えた、ミネラルとビタミンが豊富なスペシャルなお水です。かすかな甘さや香りの良さから、水分補給を進んでできるようになります。デトックスだけではなく、栄養補給もできちゃう！と海外で話題の美容法なのです。

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デトックスウォーターとは、自分が毎日飲んでいるミネラルウォーターやお水に、気になっている悩みに合わせた身体にいい食材を入れて飲むという、実にシンプルなもの。
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夏場の水分補給にイチオシ！簡単お手軽「デトックスウォーター」の作り方 - WooRis（ウーリス）WooRis（ウーリス）

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砂糖や甘味料を一切使わない、ほんのりとその野菜やフルーツのフレーバーがするお水です。

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簡単かつお手頃にデトックスできる飲み物として、海外では当たり前に飲用されている“デトックスウォーター”

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味のない水に比べるとお好みのフレーバーウォーターだと美味しいし、さらにリラックスして気分転換できます。
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フレーバーウォーター | 病気知らずの体づくり　酵素・ローフドの講座ならローフードマイスター認定校福岡城南校

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美味しい簡単デトックスウォーターの効果♡

野菜や果物に含まれるビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので、お料理の時は難点となりますが、自家製のフレーバーウォーターだとこの特徴が好都合になり、ビタミンCなどの水溶性ビタミンを効率よく摂取できちゃいます。

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オレンジは塩かお湯でしっかり洗い輪切りにします。
水の中にオレンジを入れて、よく冷やして飲んでください♪

オレンジはビタミンCが豊富で免疫力アップも期待出来ます。

またレモンに含まれていないカロチンがあり、ビタミンB１、B２も含まれている非常に栄養価の高いフルーツです。

お酒を飲みすぎて二日酔いの時などにもさっぱりと飲めてお勧めです。

さらにシナモンをプラスすると血糖値を安定して食べすぎ防止になります♡

ミキサーなどを使うスムージとは違い、簡単に始められる点がデトックスウォーターのよいところ。必要なのはちょっと大きなボトルだけ！　準備がお手軽なのも始めやすいポイント

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