出典:http://start-diet.com/
椅子を使ったストレッチです。椅子の高さは膝のちょっと上ぐらいがベストです♪
もうすぐ夏がやってきますね。 皆さんそれぞれコンプレックスがあると思います。 ビキニを着たいけど、おなかポッコリが気になる…。 ショートパンツをはきたいけど太ももが…。 誰でも持つ悩みだと思います。 今回は場所別にやせる方法をまとめていきます。