あなたは身体のどこがコンプレックス？克服して夏を迎えよう♪の4枚目の写真

体重を少し前にかけるように移動します。（後ろの脚の付け根の筋肉がしっかり伸びているのを感じるまで体重を前に移動させてください。）
上半身は前傾姿勢にならないように注意してください。

この画像が掲載されているまとめ

もうすぐ夏がやってきますね。皆さんそれぞれコンプレックスがあると思います。ビキニを着たいけど、おなかポッコリが気になる…。ショートパンツをはきたいけど太ももが…。誰でも持つ悩みだと思います。今回は場所別にやせる方法をまとめていきます。